Koja si  dosha  vata, pitta ili kapha?

Ayurveda uči da tamo gdje je sklad s našom okolinom, postoji zdravlje; gdje je nesklad, tamo je i bolest. Okoliš se sastoji od svega što doživljavamo kroz naših pet osjetila. Dakle, dok se mnogi ljudi slažu da smo ono što jedemo, Ayurveda ide korak dalje i uči da smo ono što jedemo, mirišemo, dodirujemo, čujemo i vidimo.

 Stoga kroz ayurvedsko savjetovanje pomažem osobama da saznaju svoju konstituciju i da se u odnosu na svoju konstituciju usklade sa životnim ritmovima, godišnjim dobima, dnevnim rutinama i načinu prehrane, koje začine koristiti,koju hranu uključiti a koju isključiti sa jelovnika kako bi ostali u ravnoteži.

Postoje tri osnovna konstitucijska tipa i svatko od nas je  jedinstvena kombinacija ta tri tipa. Za svaku doshu preporuča se drugačija prehrana te različiti  okusi, boje,ritmovi. Tri vrste dosha se zovu vata, pitta i kapha. Uglavnom imamo kombinaciju dvije doshe npr. pitta – vata . kapha – pitta  i sl.

 Vata tipovi 

Vatu najbolje opisuju karakteristike kao što su hladan, lagan, suh i pokretljiv. Lako im postane hladno i često radije nose džemper ili šal čak i kada drugima nije hladno. Obično zadnji pale klimu i prvi se žale kada je u prostoriji prehladno. Vole spavati s dodatnim dekama. Često su manje tjelesne težine, a to se očituje i u njihovim dugim uskim kostima.Ljudi vata prirode često imaju suhu kožu, suhe oči i suhoću sluznice probavnih organa (npr. debelo crijevo )što uzrokuje sklonost ka zatvoru i plinovima. Njihova pokretljivost vidljiva je u brzim obrascima govora i brbljavoj prirodi. To se također može vidjeti u njihovoj sklonosti da se rasprše i lakše preplave. Ljudi vata prirode često imaju krhko, nervozno raspoloženje. Njihovi se izazovi često vrte oko toga da ostanu usredotočeni.

 Pitta tipovi 

Ljudi pitta prirode imaju veću količinu unutarnje topline, nije neobično vidjeti ih u kratkim hlačama na hladnom jesenskom ili proljetnom vremenu, dok drugi nose lagani džemper. Toplina se često nakuplja u crijevima i dovodi do mekane i rahle stolice ili proljeva. Pitta ljudi obično imaju umjerenu građu tijela, nisu jako teški ili vrlo mršavi s dobrim mišićnim razvojem. Njihova koža može biti sklona crvenim osipima ili aknama i često je masna. Ljudi pitta prirode često imaju jasan, ali oštar način komunikacije. Njihov usredotočen i izravan pristup i postupci mogu iritirati druge ljude, ali na njih se može računati da će obaviti posao. Najčešće imaju strastvenu i intenzivnu narav. Njihov izazov se vrti oko nedostatka strpljenja za one koji nisu tako usredotočeni i usmjereni kao oni.

 Kapha tipovi 

Ljudi kapha prirode su najčešće  krupnije fizičke konstitucije.Postoji sklonost nakupljanju i zadržavanju vode u tijelu. To ne znači da ljudi kapha prirode imaju prekomjernu težinu. Ne, njihov prirodni tip tijela je gušći od ostalih. Kosti su im kraće i deblje. Ono što doista identificira osobu kapha prirode je njihova sporija  priroda. Ti ljudi govore i kreću se sporo, tečko ih je uzrujati. Često su slatke i nježne naravi. Njihovi se izazovi vrte oko poteškoća u motiviranju ili nedostatka spontanosti. Stoga, nakon što osoba kapha prirode nešto  odluči, nije vjerojatno da će to promijeniti.

Svi smo mi jedinstveni, i iako postoje tri osnovne energije, svi smo mi jedinstvena kombinacija i nikada nisu stvorena dva ista čovjeka. Razumijevanjem naše konstitucije možemo odabrati odgovarajuću hranu koja će nas podržavati, kao i odgovarajuće boje, mirise i zvukove kojima ćemo se okružiti. Ayurveda uči da svaka osoba ima sposobnost savršenog zdravlja i mira. Put da se to postigne je ono koje počinje sa razumijevanjem. Uz ovo znanje i podršku učitelja ili praktičara, svaka osoba može početi stvarati stil života koji stvara unutarnju harmoniju.

Zdravlje je naše prirodno stanje i krajnji je rezultat života u skladu. Bolest je prirodni krajnji rezultat života u neskladu. Ayurveda je put ponovnog uspostavljanja harmonije kako bi se zdravlje moglo ponovno pojaviti. 

Zakažite konzultacije i istražite koja je vaša temeljna konstitucija i koje rutine , prehrana su idealne za vas.

KONTAKT

Podijeli