U coachingu fokus je na sadašnjosti i budućnosti, ipak ne možete zapravo znati kamo idete dok ne znate gdje ste bili.
Priča vaše obitelji, uključujući stvari koje vam možda nisu bile ispričane, imaju veliki učinak na ono što vidite kao ‘normalno’ u svom ponašanju i odnosima. Zato ću često u početku rada sa svojim klijentima krenuti od okruženja u kojem su odrastali kako bi istražili kakve odnose i obrasce su naučili i koje uloge su imali u svojoj matičnoj obitelji.
Proizlazi li vaša privrženost kolegama iz obiteljske dinamike u kojoj ste bili mirotvorac? Je li vaša sklonost mikroupravljanju timom vođena prošlošću iz djetinjstva u kojoj ste se osjećali ugroženo? Obiteljske mape mogu nam pomoći da bolje ispitamo našu obiteljsku povijest.
Temelji se na ideji da naše obitelji imaju dubok utjecaj na naše živote i da neriješena pitanja unutar našeg obiteljskog sustava mogu stvoriti poteškoće i sukobe u našim sadašnjim životima.Princip istraživanja je po sustavu Integrativnog sistemskog coachinga Martyna Crouthersa i Kosjenke Muk.
Načela i metodologija koja stoji iza sustava obiteljske mape temelje se na sustavnom gledištu, koje na pojedince gleda kao na dio većih međusobno povezanih sustava, poput obitelji ili društvenih grupa. Ova perspektiva naglašava utjecaj obiteljskog sustava na dobrobit pojedinca i priznaje da problemi s kojima se susreće jedan član obitelji mogu utjecati na potpuno veći sustav, poput odnosa izvan kućnog okruženja i društva.
Također uključuje nesvjesnu dinamiku i skrivenu odanost unutar obiteljskog sustava. Vjeruje se da nerazriješene traume, sukobi ili neriješeni problemi iz prethodnih generacija mogu nastaviti utjecati na buduće generacije.Ti se nesvjesni utjecaji mogu očitovati kao obrasci koji se ponavljaju u životu osobe, emocionalne petlje ili ponavljajući problemi kroz generacije.
Ako osjećate da se nalazite na životnom raskrižju izrada ovakve mape u obiteljskom, poslovnom ili organizcijskom kontekstu može vam dati prekrasne uvide koji djeluju gotovo kao magija u razrješavanju situacija,odnosa i u donošenju jasnoće.
Mnogi od nas nose neriješene traume ili bolna iskustva iz prošlih generacija unutar svog obiteljskog sustava. Rad na ovakvom sustavu kroz mapu nudi način za istraživanje i iscjeljivanje ovih transgeneracijskih obrazaca priznavanjem i poštovanjem sudbine prethodnih generacija. Pomaže pojedincima da steknu dublje razumijevanje kako trauma i neriješeni problemi mogu utjecati na njihove vlastite živote i odnose. U razumijevanju temeljne dinamike, zapetljaja i neriješenih problema koji mogu pridonijeti sukobima, pomažu u rješavanju pitanja koja područja međuljudskih odnosa trebaju poboljšanja i pružaju djelotvorna rješenja da se to postigne.
Prednosti postavljanja obiteljske mape
Proces istraživanja obiteljski odnosa kroz mapu osmišljen je za oslobađanje ograničavajućih obrazaca iz prošlih i sadašnjih odnosa,može nam pomoći u istraživanju niza osobnih pitanja kao što su roditeljstvo, karijera, razvod, zdravlje i financije, kao i profesionalni odnosi.
U kojim domenama stvaranje obiteljske mape ili može pomoći:
Razvod, razdvajanje Prijelaz u prihvaćanje, rješenje i završetak.
Obitelji, mješoviti, samohrani roditelji, usvajanje.
Roditeljstvo
Odnosi roditelj-dijete.
Promjena obiteljske dinamike.
Individualni razvoj, samokontrola, osobni rast, duhovni rast.
Mješovite obitelji Spajanje starog s novim i pronalaženje svog zdravog mjesta.
Posao – rješavanje sukoba
Učinkovito upravljanje za uspjeh
Osobni razvoj
Samoprihvaćanje i ljubav
Stvaranje zdrave osnove za osobni ili duhovni rast
Emocionalno iscjeljenje
Samoistraživanje
Jasniji osjećaj sebe
Poboljšani značajni odnosi
Svjestan pristup roditeljstvu
Anksioznost
Komunikacija i samoizražavanje
Povjerenje i samopoštovanje
Neodlučnost i zaglavljenost
Ljubav i veze
Neuravnoteženost raspoloženja
Tuga
Stres i napetost
Izljevi bijesa
Karijera –odnosi unutar organizacije
Što očekivati od sessiona ..
Session započinjemo sa razgovorom o tome što klijent želi i što osjeća da ga sputava. Klijent sam uz vodstvo postavlja u odnosu na svoju temu članove obitelji ili sustava u određene odnose. Nakon toga istražujemo kako ti odnosi utječu na percepciju klijenta, kako se osjeća u određenim ulogama i što u odnosu na tako postavljenu mapu nosi od uvjerenja o sebi , životu i svom položaju u obitelji ili sustavu.
Cilj je transformirati obiteljske odnose koji nisu postavljeni u zdravom prirodnom redu. Na primjer ukoliko klijent svoje roditelje doživljava kao nezrele osobe, pomalo djetinjaste, i zbog toga preuzima osjećaj da treba za roditelje dodatno brinuti ,kao na primjer za malu djecu i preuzima ulogu i ponašanje koje mu ne pripadaju kao djetetu i može se zbog toga osjećati preopterećeno i kao da ima cijeli svijet na leđima koji treba nositi. Kada prerano u svom razvoju preuzmemo odgovornosti i zadaće koje nam ne pripadaju ,takvi uvjeti mogu sputavati našu kreativnost , veselje i spontanost,također osobe koje već osjećaj na dubokom nivou da imaju nekog o kome se brinu teško se odlučuju za roditeljstvo i svoju biološku djecu. Na ovaj način kroz mapu pomažemo naći uzrok problema i identificirati članove obitelji koji mogu biti ključni za održavanje problema. Daljnjim radom radimo na preoblikovanju obiteljske dinamike stjecanjem svježeg pogleda na obiteljske odnose i vraćanju snaga i resursa koji su bili izgubljeni, možemo se osloboditi naslijeđenih obiteljski obrazaca i ponovno pozitivno povezati sa obiteljskom lozom.
Samorazvoj se može promatrati na mnogo načina. Razvijanje više unutarnje snage i jasnijih osobnih granica ključno je za otvaranje onome što jesmo i vrijednostima i talentima koje želimo živjeti.
Rad na mapi može se koristiti za rješavanje širokog spektra pitanja i izazova:
Tema obitelji : usmjerene su na istraživanje i razumijevanje dinamike unutar obiteljskog sustava. Ova vrsta rada prikladna je kada pojedinci traže uvid u obiteljske odnose, neriješena pitanja, obrasce koji se ponavljaju ili sukobe unutar svoje obitelji. Može biti od pomoći za rješavanje problema kao što su problemi u komunikaciji, međugeneracijske traume, obiteljske tajne ili poteškoće u stvaranju zdravih odnosa.
Profesionalne teme: proširuju načela izrade mape sustava na kontekst organizacija, poduzeća ili profesionalnih sustava. Ovako izrađeni sistemi istražuju temeljnu dinamiku, strukture moći i odnose unutar organizacije. Mogu se koristiti za rješavanje pitanja kao što su izazovi vodstva, timski sukobi, organizacijsko restrukturiranje, procesi donošenja odluka ili sistemske prepreke koje ometaju uspjeh organizacije.
Zdravlje i ravnoteža : istražuju vezu između fizičkog i emocionalnog zdravlja unutar pojedinca ili obiteljskog sustava.Cilj im je otkriti sustavne utjecaje na zdravlje i dobrobit, poput nerazriješenih obiteljskih trauma ili petlji, te olakšati izlječenje i rješavanje.
Partnerski odnosi: mogu pomoći pojedincima da steknu uvid u poteškoće u partnerskim odnosima ili drugim značajnijim odnosima. Može rasvijetliti temeljnu dinamiku,neriješene sukobe i komunikacijske probleme koji pridonose izazovima u odnosima.
Osobni rast i samoistraživanje: mogu se koristiti kao alat za osobni rast i samoistraživanje. Nudi pojedincima dublje razumijevanje samih sebe, svojih temeljnih uvjerenja i obrazaca ponašanja. Stjecanjem uvida u svoj obiteljski sustav, pojedinci mogu razviti jasniji osjećaj sebe, donositi svjesne odluke u skladu sa svojim autentičnim ja i poticati osobni razvoj.
Kako se pripremiti za session?
Klijenti mogu očekivati da će ovakav rad biti iskustveni i potencijalno emocionalno intenzivan proces.
Postavka namjere: razjasnite svoje namjere i što se nadate dobiti od session-a . Razmislite o specifičnim problemima ili izazovima kojima se želite pozabaviti. To može pomoći u fokusiranju vaše energije i pružiti osjećaj smjera tijekom rada.
Otvorenost i volja: Pristupite ovom radu otvorenog uma i sa voljom za istraživanjem i otkrivanjem novih spoznaja. Budite spremni na vodstvo i vjerujte procesu. Dopustite sebi da budete ranjivi i izrazite svoje osjećaje autentično.
Što se događa nakon session-a ?
Odvojite vrijeme za razmišljanje o uvidima stečenim tijekom rada na obiteljskoj mapi.
Razmotrite kako se informacije i iskustva odnose na vaš život i probleme koje ste iznijeli na session-u.Dopustite sebi prostor za introspekciju i integraciju te budite otvoreni za nove perspektive i mogućnosti.Ako je potrebno, razmislite o traženju dodatne podrške ukoliko je potrebno za produbljivanje i obradu uvida.
Također ne zaboravite biti strpljivi sa sobom.Dajte sebi dopuštenje da se iscjeljujete vlastitim tempom i vjerujte da će se stečeni uvidi nastaviti razvijati i podržavati vaš osobni rast.
Prijavite se na inidvidalni uvodni free session –KONTAKT